Arròs
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Receta · 4 min de lectura

Arroz de Boquerones y Espinacas

Arroz con boquerones y espinacas

Arròs amb Espinacs i Aladrocs

Seco Se cocina en Paella AlicanteValencia

01Perfil geográfico y de textura

  • Primary Geographic Zone: Las costas de Valencia y Alicante. En Alicante el boquerón fresco se llama aladroc (en castellano, aladroque), y Alicante Plaza incluye el arròs amb espinacs i aladrocs entre los arroces tradicionales de la Marina.
  • Liquid & Texture Profile: Seco, hecho en la paella. Existe también una versión casera caldós (caldosa) (véase §3).
  • Recipiente tradicional y combustible: Una paella a leña o a gas.

02Contexto histórico y cultural

Un arroz austero de mar y huerta. Las dos cosas más baratas que podía comprar una familia de la costa eran un puñado de boquerones frescos y un manojo de espinacas de invierno. Los boquerones se abren en libro, se fríen ligeramente y se colocan de nuevo por encima al final. El fumet puede hacerse con las cabezas y espinas de los boquerones o, para un sabor más intenso, con morralla (pescado menudo de roca). La cocina casera valenciana tiene toda una familia de arroces con espinacas: un recetario de la Universitat de València recoge la paella d'espinacs i alls tendres (espinacas, ajos tiernos y bacalao) y un caldós de espinacas con alubias secas y raya (rajada).

Ciencia culinaria: las espinacas se reducen a un 10 % de su volumen y sueltan agua y oxalatos. Saltearlas a fuego vivo en el mismo aceite de los boquerones las concentra y perfuma la grasa. La carne del boquerón es delicada y grasa, así que los lomos se colocan solo durante los 2 últimos minutos, con el fuego subido, para que se hagan al vapor sobre el arroz.

03Variaciones locales, pueblo a pueblo (fundamental)

  • El clásico de la Comunitat Valenciana (Directo al Paladar): Boquerones frescos + espinacas, sofrito de pimiento y tomate, fumet ≈ 2 × el volumen del arroz, 7 + 7 + 2 min.
  • Alicante (El Español): Se dice que la versión «auténtica» usa 500 g de morralla y agua de mar para el caldo. ⚠️ Solo el titular; no se ha podido verificar el artículo.
  • Variante de Cuaresma / con bacalao (València): Paella d'espinacs i alls tendres: espinacas + ajos tiernos + bacalao en lugar de boquerón.
  • Variante caldós (València): Espinacas + alubias secas o garbanzos + raya (rajada), caldosa.
  • Primo murciano: véase arroz con boquerones y pava (boquerones con coliflor).

04La receta maestra (plantilla para 4 personas)

Variante representada: paella de la Comunitat Valenciana (escalada a partir de una receta para 3 personas).

La base de sabor (el fondo)

Ingrediente Cantidad
Boquerones frescos, abiertos en libro 12
Espinacas frescas 150 g
Ajo 1–2 dientes
Tomate, triturado ½
Pimiento rojo/verde ½
Pimentón dulce una pizca
Azafrán una pizca
Aceite de oliva 70 ml
Fumet (cabezas/espinas de boquerón o morralla) ≈ 2 × el volumen del arroz (≈ 0,75–0,8 L)

Proporciones de montaje

Elemento Cantidad
Arroz bomba 330 g
Fumet ≈ 0,8 L

Paso a paso

  1. Boquerones: Abrirlos, quitarles la espina, freírlos ligeramente en la paella y reservarlos.
  2. Espinacas: Saltearlas en el mismo aceite hasta que se reduzcan.
  3. Sofrito: Ajo, tomate y pimiento hasta que tengan textura de mermelada.
  4. Nacarado: Añadir el arroz y remover hasta que esté nacarado.
  5. Líquido: Añadir el fumet, el azafrán y el pimentón y nivelar el arroz. 7 min a fuego fuerte y después 7 min a fuego mínimo.
  6. Acabado: Colocar los boquerones por encima, subir el fuego ≈ 2 min para que se seque y dejar reposar 5 min. Opcionalmente, con allioli o limón.

05Enlaces de referencia

06Platos relacionados

Arroces de Cuaresma y de vigilia: Arroces sin carne de Cuaresma y días de ayuno: legumbres, verduras y bacalao.

Arroces de huerta y de alcachofa: Verduras de la huerta de regadío: alcachofa, habas, acelgas y pimientos son las protagonistas.